bahis bağımlılığından kurtulmak için tavsiyeler

• bugüne kadar şahsımda gördüğüm en etkili yöntem maddi yönetimi çok güvenilir birine (aile, eş, yakın arkadaş) kısmi ya da tamamen teslim etmek oldu.
  
  para yoksa bahis de kumar da oynayamıyorsun biraderim. okuduğum kadarıyla bazı psikiyatristlerin de önerilerinden birisi bu. patolojik kumar/bahis oynama alışkanlığı bir çok yönden dürtü kontrol bozukluğuyla iç içe girmiş durumda. ve bırakmanın en zor yönlerinden birisi de bu oynama dürtüsüne engel olamamak.
  
  burada elinizde para yatırma açısından kolay bir imkan olmadığı zaman o dürtünün üstesinden gelmek çok daha kolay oluyor. çünkü anlık bir istekle oynamak istiyorsunuz ve o anda siteye para yatıramadığınız durumda oynayamıyorsunuz. bir kaç dakika veya belki bir saat sonra kendinize bakınca o hevesin kalmadığını görebilirsiniz.
  
  tabii ki bu tek çözüm değil. en önemli çözüm destek almak veya belli araçlarla kendini desteklemek. kitap olur, makale olur, video olur. size bu işin ne kadar anlamsız/keyifsiz olduğunu basitçe anlatacak bir çok araç var. siz bunlardan gerekli bilgileri alıp kendinize telkin edeceksiniz. telkin telkin telkin.
  
  sonra da anlık dürtülere karşı savaşmanız gerekiyor. ben burada kartımı sadece bankamatikte veya alışverişte kullanabileceğim şekilde kullanmaya başladım. kredi kartlarımı iptal ettirdim. birden fazla bankada olan hesaplarımı kapattım, şu anda sadece maaş hesabım duruyor. onun da internet bankacılığı'na erişimim kısıtlı. böylelikle sitelere para aktarma kısmı benim için hemen hemen imkansız hale geldi. bu şekilde kısmi ama ciddi bir kontrolü sağladım.
  
  belli bir süre oynamadıkça o heyecan/istek de kayboluyor zaten. önemli olan bu işten tam manasıyla belli bir süre uzak durmak. çünkü dün bahisi bıraktın, bugün/yarın tekrar oynadığın zaman o döngü devam edip duruyor. o döngüyü kırarsan, bu alışkanlıktan kurtulacaksın. zor ama yapılamayacak bir şey değil.
  
  ömrünü siktiriboktan maçlarda gol olmasını bekleyerek veya slot oyunlarında free spin bekleyerek geçirmenin hiç bir anlamı yok. hem maddi hem manevi kaybına sebep olan bu saçmalıktan uzak kaldığın her dakika sana kar kalacak.