şükela:  tümü | bugün
208 entry daha
  • kahvaltı bir suç olmadığı için yasaklanmalı fikrine katılmamakla beraber önerilerini gayet yerinde bulduğum bir açıklama.

    kahvaltı yapmaktan nefret eden biri olarak kahvaltı en önemli öğündür safsatasına yıllarca inandığım için aç uyanmadığım halde kendimi zorlayarak kahvaltı yapan biriydim. beslenme konusunda az buçuk bilinçlendikten sonra yaptığım ilk şey kahvaltıyı terk etmek oldu. eziyet gibi gelen bu alışkanlığımın fayda yerine zarar verdiğini öğrenmek bana müjde gibi gelmişti.

    bir süredir kahvaltı yerine acıkma sürecini uzattığı için filtre kahveme veya bitki çayıma hindistan cevizi yağı veya tuzsuz tereyağı katarak içiyorum. ilgilenenler bulletproof coffee tarifine bakabilir.
193 entry daha