şükela:  tümü | bugün
211 entry daha
  • mehmet öz beyanı. şu ülkenin adam gibi tek bir kültürü var onu da yasaklamak? ne bileyim, gerek yok. yapan yapsın, yapmayan yapmasın. ancak; uzun süreli açlığın sağlığa yararlı olduğunu biraz araştırırsanız görürsünüz. akşam 19.00'dan sonra ve uyandıktan sonra ilk birkaç saat birşey yemeyin. aç kaldığınız zaman dilimini 16 saat ve üstüne çıkarabilirseniz, hem yağ yakımınız artacak hem de kanser riskiniz azalacak. bilimsel bulgular bunu söylüyor. (bkz: intermittent fasting)
190 entry daha