kahvaltı yapmak yasaklanmalı

• tatil zamanlarında sabah 9-10 gibi es geçmeden yaparım kim ne derse desin.fakat akşam 8 den sonra birşey yemiyorum bu sene başladım bu alışkanlığa.reflü denilen illet bulaştı çünkü akşam 10-11 de haşlanmış yumurta tavuk pilav yemekten reflü olduk.