bahis bağımlılığından kurtulmak için tavsiyeler

• öncelikle kişinin bağımlı olduğunu kabul etmesi gerekir. atılan ilk adım psikoloijk destek almak olmalıdır. psikolog bu konuda uzman biri olmalıdır. çünkü bahis bağımlılığı olan biri aynı zamanda sınır tanımaz bir yalancıdır.
  
  çevrenizde sizi her koşulda kabul edecek ve size koşulsuz destek sağlayacak kişiler varsa eğer önceliğiniz onlara bu bağımlılıktan bahsetmek olsun. böylece bu yolda büyük bir adım atmış olursunuz. sebebine gelecek olursak kumar yanlılaştırır insanı. oynarken aldığınız hazzı ne arkadaşlarınızla vakit geçirirken alabilirsiniz ne de sevgilinizle romantik saatler geçirirken. aklınız fikriniz bahistedir, kazandıysanız daha çok kazanma, kaybettiyseniz kaybettiğinizi geri almaya çalışma hırsı sizi tekrardan içine çeker bu çukurun. o yüzden mutsuz olacaksınız, yoksunluk çekeceksiniz. böyle anlarda sizi yargılayan değil size katlanabilen bu arzunuzu dindirmeye yardım edecek dostlara ihtiyacınız olacaktır.
  
  kaybettiklerinizi bir excel tablosu haline getirin ve aylık kayıplarınızı son 1 sene için yazın. ortaya çıkan meblağ o yıl içerisinde kazandıklarınızdan çok daha fazlası olduğunu göreceksiniz ve oynamasanız ne kadar da o en çok ihtiyacınız olan şeye yani paraya sahip olabileceğinizi farkedeceksiniz. o yüzden içinizden deli gibi kumar oynamak geldiğinde o excel tablosuna bakın ve bir nevi bunu uyaran olarak kullanın.
  
  kredi kartınız kaldıysa, ki genelde patlattığımız için kart vs. kalmıyor, kredi kartınızı iptal edin. kredi zaten defalarca oyun oynamak için çekmişsinizdir o yüzden bankalar kolayına kredi vermeyecektir ama olur ya daha yolun başındaysanız kredi çekmekten uzak durun. bankada nakit fazla bulundurmayın. hoş oynayacak adam evde tuttuğu parayı bir şekilde hesaba yüklemeyi becerir ya da gider elden oynatan yerlerde oynar. bu durumda gene daha önceden hazırladığınız excel'deki kayıplarınıza göz gezdirin.
  
  kumarbaz adam aynı zamanda yalancıdır derken, gerçekten öyledir. kendimden biliyorum zamanında param bittiğinde ne yalanlar söyledim eşime, dostuma, arkadaşlarıma, aileme ve hatta kendime. utanma, sıkılma gibi hisler zaman içinde yok olur. yalan kimliğine işler insanın, bitmek bilmeyen bir serüven başlar, yalanların tek tek ortaya çıkacağını ve reziliniz çıkacağını unutmayın. gerçi o an heyecanlar ne olacak ya para geldi işte bahis oynayayım diyeceksiniz kendinize lütfen kendinize dur demeyi öğrenin. dünyanın belkide o an için en zor işini yapacaksınız ama bunu başarabilirseniz herşey çok daha çabuk çözüme kavuşacaktır.
  
  borçlarınızı dert etmeyin. annesine ait altınları satıp kumarda yemiş, babasının arabasını satıp bahis oynamış. defalarca arkadaşlarından borç alıp öderken hep geciktirmiş, banka tarafından icralık olmuş, onlarca telefon alıp satmış biri olarak söylüyorum. kaybetmeye başlayıp, borçlandıysanız ve borcunuzu ödemek için kumara devam ediyorsanız, derhal orada durun. asla kazanamayacaksınız ve borcunuz daha da artacak. durun işte kardeşim orada zorlamayın daha fazla. daha da batacaksınız. aklınıza kayıplarınızı getirin öyle anlarda. kumarı bıraktıktan sonra gelen parayla bir şekilde o borçlar yapılandırılıp ödemeler sağlanabiliyor tekrar. en olmaz dediğiniz şeyler bile olabiliyor, o borçların çalışarak biteceğine kendinizi inandırın.
  
  yeni hat alın. telefonunuzu bilen bahis şirketleri sürekli olarak mesaj atarak sizlere bonus tekliflerini sürdüreceklerdir. tuzağa düşmeyin temiz bir hat alın. twitter'da takip ettiğiniz tipstarları takipten çıkın. arkanıza bile bakmayın. whatsapp veya telegramda gruplara üyeyseniz derhal ayrılın. kazansanız o güne kadar elli kere kazanmıştınız.
  
  bahisin yerine alkol veya uyuşturucu gibi bağımlılık oluşturabilecek şeyleri koymaya çalışmayın. kumarın yerini tutacak ikinci birşey yok. sevdiklerinizle vakit geçirin ve telefonu kendinizden uzak tutun. bol bol uyuyun, uyurken bahis oynama şansınız yok, hem de mutsuz olacağınız için onu hissetmektense boş zamanlarınızı uyuyarak geçirin.
  
  uzun bir süre maçları takip etmeyin. tenis, futbol, basketbol, snooker vs. aklınıza ne gelirse izlemeyin. sadece en toğ oyuncuları ve takımları izleyin. mesela federer, sullivan, hamilton gibi en tepedeki adamları takip edin. istesenizde o adamlara bahis alamazsınız, oran 1.10 iken kim gidipte bahis yapmak ister ?
  
  kendinize yeni ilgi alanları bulun, mesela ekşide bahis bağımlılığı başlığını okuyun. bir sürü ibret alınacak hikaye mevcut. insanlar hatalarının farkındalar ve pişmanlıklarını yazıyorlar. benim bazen 10 kere okuduğum iletiyi bir daha açıp okuyasım geliyor. kendinizi insafsızca eleştirin ve dur diyin. eğer siz bunu yapmazsanız başkaları zaman içerisinde size neler neler söyleyecekler bir bilseniz.
  
  paranızı kontrol edemiyorsanız kendinizi bahis alırken bulmamak için paranızı ailenizden birine ya da arkadaşınıza bırakın. o size ihtiyacanız olanını versin. yalan söylememeye çalışın, arkadaşınızı önceden tembihleyin büyük meblağlar istiyorsanız ödemeyi arkadaşınız yapsın ne için olduğunu detaylı bir şekilde anlatın.
  
  kendinizi işinize verin. önce sağlık sonra bereket beraberinde gelecektir. gece gündüz deli gibi çalışın, sonra excel tablosuna bir daha bakın. bakın bakalım kaybettiklerinizi yerine koymak için ne kadar emek vermeniz gerekiyor görün. sabah erken saate iş koyun. akşam erken yatmak zorunda bırakın kendizi. malum tenis, nba, amerikan futbolu vs. hepsi türkiye saatiyle gece yarıları oynanıyor.
  
  asla aileden borç almayın. aldıysanız sizin hakkınızda ileri geri konuşmaya başladılarsa ki haklılar esasında, onların sizin kişiliğinize ettiği hakaretleri düşünün ve bilenin. o size bir miktar intikam hırsı verecektir, içinizde heyecan uyanacaktır. kumar oynama isteğini baskılamada epey işe yarayacaktır.
  
  durumu önce kendinizi ikna edecek şekilde bırakmaya karar verin, siz isterseniz herşeyi başarabilirsiniz yeter ki isteyin. size zamanla destek olacak gerçek dostlarınızı ve ailenizi göreceksiniz.