şükela:  tümü | bugün
4 entry daha
  • bolca videosu ve dövmesi olan calisthenics sporcusudur. youtube'da videolarını bulabilir onlarca farklı hareketin nasıl yapıldığını öğrenebilirsiniz. calisthenicse başlamak isteyenlere ya da aktif bir şekilde ilgilenenlere bu adamı takip etmesini tavsiye ediyorum. ayrıca ben de spor salonlarının kapalı olduğu bugünlerde kendisinin youtube kanalında paylaştığı hiit cardio programlarından birini uyguluyorum.daha profesyonel bir yardım istiyorsanız thenx'e bakabilirsiniz.kendisi thenxsin kurucusu ve halen ceosudur.
7 entry daha