şükela:  tümü | bugün
976 entry daha
  • 114,5 kg ile sınırları zorladım, artık yürürken belim ağrıyor ve iki adım gidince bile ter basıyordu. görüntüde standart bir obez iken bel bölgesi yağlanması sebebiyle gayet morbid'e doğru kapıyı açmış idim.

    ama neyse ki, o dönem kardeşimin sayesinde tanışıp (ki o da 10 kilo verdi bu arada), hayatımda gittiğim en iyi diyetisyenle yolum kesişti (evet, defalarca denendi, kilo verilse de geri sekildi.)

    önce deneme amaçlı başladım, ama hızla kilo verdim. 25 hafta sonunda toplam 20 kilo verdim (hatta şurada kendimi gaza getireyim diye aşamaları paylaştım) ve şu anda 94,5 kg olduğumdan haliyle yine biraz göbek kalmasına rağmen artık nispeten normal insana benziyorum, daha da önemlisi, ne belim ağrıyor, ne ter basıyor.

    bir 10 daha verip, sonra biraz sabitleme moduna geçmeyi planlıyorum. benzer durumdaki herkese tavsiye ederim.
360 entry daha