2 entry daha
  • daha geç elde edilen hacimsel olarak büyümeye denmez, kas kazanmak gereken ekstra kaloriyi temiz ve sağlıklı yiyeceklerden sağlamaya denir. dirty bulking de tam tersidir, hamburgere falan abanırsınız yeter ki kas kütlesi artsındır yağ oranı göbek falan siklenmez.
hesabın var mı? giriş yap