şükela:  tümü | bugün
  • şiddetli topuk ağrılarına neden olan bir rahatsızlık. halk arasında topuk dikeni ile karıştırılsa da aslında farklıdır. zira topuk dikeni bir nevi kemik çıkıntısıdır ve varlığı röntgenle teşhis edilebilir. ancak plantar fasciitis durumunda topuk ağrısının karakteristiği topuk dikeniyle benzer olsa da ağrı nedeni kemikten değil, fasya denen topuğun altındaki bağ dokusunun zedelenmesinden doğar. özellikle sabahları ayağın üstüne basmayı cehennem azabına dönüştürecek şiddette ağrılara neden olur. birkaç adımın ertesinde şikayetler azalır. çok yürümek, çok uzun süre ayakta durmak, şiddetli bir travma (düşme, ayak burkması vs.) ertesinde ortaya çıkabilir. meslekleri gereği sert bir zeminde sürekli ayakta durmak zorunda kalan kişilerde sıklıkla görülür. (tezgahtar, öğretmen vs) koşu veya yürüyüş sporları için üretilmiş spor ayakkabılarını kullanmak, kösele tabanlı ayakkabılardan uzak durmak, aşırı yüksek topuk ve/veya hiç topuksuz ayakkabıdan kaçınmak, ağrı durumunda topuğa soğuk kompres yapmak, ayakları yukarı kaldırıp dinlenmek şikayetleri azaltır. ilerleyen durumlarda kısa süreli steroid tedavisi uygulanır.
23 entry daha