sakral çakra

• içinde bulunduğumuz ve diğer dünyayla olan ilişkimizi yöneten bir çeşit enerji merkezidir. kendimize olan yanlış davranışlarımız ve sosyal hayatımızı etkileyen iletişim hataları bu çakra ile ilgilidir.
  
  her şeyin başının sağlık olduğu gibi çakralarımızı dengelemek için de sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak şarttır.
  
  bloke olan bir sakral çakra depresyonda gibi hissetmenize, dengesiz davranışlara, negatif düşüncelere, tedirginliğe ve tepkiselliğe neden olur. fiziksel sonuçları da vücudun alt bölgesinde yaşanabilecek her türlü sağlık sorunudur.
  
  bloke olan sakral çakranızı dengelemek için meditasyon ve yoga iyi bir başlangıç olabilir.
  
  bu çakranın duygularımızın merkezi olduğunu bilerek kötü enerjileri serbest bırakma ritüeli ile destekleyerek ve turuncu rengini hayatımıza adapte ederek dengelemeye başlayabiliriz. atılacak her adım öncelikle içimizde filizlenmeli ve her şeyi öncelikle beynimizde idrak etmeliyiz. hayattan haz almak, sevdiğimiz şeyleri yapmak, sevdiğimiz insanlarla beraber olmak ve yetenekli olduğumuz şeyleri yapmaya devam etmek olumlu olacaktır.
  
  son olarak, doğal taşları bedeninizde taşımak veya ritüllerinizde kullanmak da sakral çakranın dengelenmesine yardımcı olacaktır.