sekiz yapmak

• bunun bir de insan üzerinde uygulanması vadır ki, görmeye degerdir fakat yapan kişi acısından ne derece yararlı oldugu tartısılır. uygulamak acısından soyle acıklanabilir: ayakta durmak sureti ile; ellerinizi kafanızın üstüne getiriniz ve birlestiriniz, ayaklarınızı ise oldukları yerde (becerinize kalmıs) birbirine bitistirerek, yanlara dogru acınız. ilk uygulamanızı tercihimce aynaya bakarak yapınız ki düsebileceginiz durumu kavrayınız ve pisman olmayınız.
  (bkz: karizmanın dagıldıgı anlar)