şükela:  tümü | bugün
108 entry daha
  • soguk su. mumkunse oncesinde nefes egzersizleri ve esneme hareketleri. hayatimda en yuksek hissettigim zamanlar wim hof dayinin metodunu duzenli uyguladigim zamanlardi.

    (bkz: wim hof)
660 entry daha