4 entry daha
  • hasiktirsin ordan.. haftada 21 saat uykuyla 2 haftayı çıkaramaz tükenir bünyesi.. haftada minimum 40-42 saat uyumayan herkes için geçerli bu söylediğim..

    haftada iki üç gün 3 saat uyuyordur ona karşı çıkmam.. ben haftalık ortalamadan bahsediyorum. haftasonu 12 saat uyuyarak dengeliyor olabilir..
280 entry daha
hesabın var mı? giriş yap