bahis bağımlılığı

• mayo clinic'in yönetilebilir bahisçilik için tavsiyeleri şunlardır:
  
  - bahis yaparken asla borç almayın.
  - sadece kaybetmeyi göze alabileceğin kadar bahse girin.
  - bahse yatırılacak para yalnızca eğlence bütçenizden gelmelidir.
  - atm'lerden ve kredi limitlerinden kaçının.
  - kumar oynayarak geçirdiğiniz zamanı sınırlayın.
  - bahis yaparken alkol kullanmayın.
  - yerçekimini hatırlayın: yukarı çıkan her şey aşağı inmelidir.
  - anlamadığınız bir oyun için bahis yapmayın.
  - kazanç ya da kayıplarınız hakkında asla yalan söylemeyin.
  
  amerikan psikiyatri birliği teşhis ve istatistik el kitabı'na göre bahis bağımlılığı olan kişide son 12 ayda aşağıdakilerden en az dördü görülmelidir: sayfa 585
  
  - arzu edilen heyecanı elde etmek için artan miktarda parayla kumar oynamak zorunda hissetmek.
  - bahis yapmayı bırakmaya veya durdurmaya çalışırken huzursuz veya sinirli olur
  - bahis alışkanlığını kontrol etmek, azaltmak veya durdurmak için defalarca başarısız girişimlerde bulunmak.
  - genellikle bahis yapmak ile meşgul olmak (örneğin; geçmiş bahis deneyimlerini yeniden yaşama, şike yapma veya bir sonraki girişimi planlama, bahis yapmak için para kazanmanın yollarını düşünme gibi ısrarcı düşüncelere sahip olmalıdır.)
  - sıkıntılı hissettiğinde kumar oynamak. (örneğin; çaresiz, suçlu, endişeli, depresif)
  - bahiste kaybettiği parayı geri kazanmak için bahis yapmak.
  - bahis bağımlılığını gizlemek için yalan söylemek.
  - bahis alışkanlığı nedeniyle önemli bir ilişki, iş, eğitim veya kariyer fırsatını tehlikeye atmış olmak.
  - bahiste kaybettiği paraların mali etkisini azaltmak için başkalarından gelecek paraya güvenmek.
  
  yukarıdakiler size tanıdık geliyor ise bahis alışkanlığınızı yönetmeye çabalamanın, çabalarınız başarısız oluyorsa profesyonel destek almanın vakti gelmiş demektir.
  
  kaynak: mayo clinic