evde vücut geliştirmek

• yeterince donanımlı spor salonlarındaki pek cok aletin varlıgının sagladıgı,kasları farklı acılardan farklı sekillerde calıstırabilmek imkanını,eve kapsamlı bir spor salonu kurabilecek aletleri getirmediginiz surece saglayamayacagınız icin katkısı,aynı zamanı spor salonunda gecirmenize oranla oldukca zayıf olacaktır.aynı zamanda her spor gibi vucut gelistirmenin de teknikleri,bilinecek noktaları vardır ve bunlar ogrenilmeden de bu sporu yapmak yararlı olmak bir yana,zararlı bile olabilir.ancak kuskusuz,evde sınav-mekik-barfiks uclusu, hicbirsey yapmamaktan kat kat iyidir ve bir miktar forma girmenize yardımcı olabilir.bunun dısındaki tum niyetleriniz icin spor salonlarını oneriyoruz^*