sarvangasana
-
yoga da omuz uzerinde durmaya verilen addir. enseyi ve ust omurga bolgesini esnetir. cenenin boyna baski yapmasiyla tiroit ve paratiroit bezlerini uyarir*. ilk uygulamada nefes alirken zorluk cekersiniz, fakat daha sonralari rahat nefes alabilirsiniz.*
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap