işten çıkıp spora gitmek

• 7 aydır yoğun şekilde yaptığım eylem. 102kg dan 81 kg a düştüm. şu anda kas kazanımı ile yani definasyon süreciyle uğraşıyorum. sanırım bir bağımlılık oldu artık, bir süre yapmazsam depresyona giriyorum.