şükela:  tümü | bugün
  • engelli kosu parkurundaki engellerden biri. icinden cikmak icin iki teknik vardir. biri; kisa mesafede hizlanarak sicrama ayagi uzerinde sicrayip diger ayagi duvara vurarak yukari ziplamak, ayni anda duvar uzerini tutarak kollara basic uygulamak ve kendimizi cukurdan disari atmak. digeri hayvan kuvvetli elemanlarin isidir. kol gucune abanarak duvardan asmak seklinde ozetlenebilir.
22 entry daha