dükan

• dr. pierre dükan' ın protein ağırlıklı beslenme ile kilo verdirme sisteminin dükan diyeti olarak bilinen adıdır. ayrıntılı bilgi için nette sıklıkla karşılaşılan, kısaltılmış özet bilgilere değil, yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz besinlerin soru işaretine mahal vermeyecek şekilde anlatıldığı ve ayrıca sağlığınız için dikkat etmeniz gereken noktaların önemle kesin bir dille belirtildiği kitabının okunmasını öneririm.