şükela:  tümü | bugün
8 entry daha
  • ağırlık sporu yapılırken dikkat edilmesi gereken önemli bir kas grubudur. şu videodaki rotator cuff bölgesini güçlendirici hareketler uzun zamanını salonda kaslarını geliştirmek için harcayan arkadaşlara tavsiye niteliğindedir.
16 entry daha