yoga

• ganga white'a göre "yoga vaktinizi almaz, vakit kazandırır"
  nasıl mı?
  - daha az hasta olursunuz
  - enerjik hissedersiniz, veriminiz artar
  - olan bitendeki kötü yanları değil iyi yanları farkettirir. böylece zihin rahatlar, takılıp kalmaz
  - öz disiplini sağlar
  - daha az uyuyarak daha fazla dinlenmeyi öğretir.