şükela:  tümü | bugün
1 entry daha
  • pek cok cesidi bulunan bir vucut gelistirme aleti. inclined olani var, vertical olani var, sag-sol kol bagimsiz calistirani var. ve zorluklari buyuk bir degisim gosteriyor. misal; inclined olan versiyonunda x kg ile calisirken; vertical olaninda bu agirligin 1.5-2 katina cikmak mumkun olabiliyor. boyle de ilginc bir alet bu. yalniz farkettim ki, en guzeli sag-sol kolu bagimsiz calistirani bunun. zor olmasina oldukca zor ama en azindan iki gogusu ve kolu da ayri ayri calistirdiginiz icin daha dengeli bir gelisim elde etmek mumkun.
3 entry daha