7 entry daha
  • nefesinizi bilincli alip vermek icin asiri konsantre olup basardiginiz sirada dis veya ic etkenlerden dolayi baska bir düsünceye odaklanirsaniz basiniza gelebilecek hadise. bir an icin hersey normal gibi olur ama icinizin cekildigini hissedince uyanirsiniz olaya. neyse ki otonom sinir sistemi panik durumlarinda kontrolü ele alip salakca olmenizi engeller.
27 entry daha
hesabın var mı? giriş yap