her gün spor yapmak
-
zararlidir. kaslariniz haftada en az 1 gun dinlenmelidir. aksi taktirde yaptiginiz spor vucudunza zarar verir, istediginiz verimi alamazsiniz, hedefinize ulasamazsiniz. yorgun kas gruplari ile yapilan aktivitenin hic faydasi olmaz.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap