sigarayı bıraktıktan sonra kilo vermek

• 10 kilo yağ vererek gerçekleştirdiğim eylem. nasıl yaptığıma gelince:
  
  kabul ettim, evet dedim kilo alabilirim ve bu sigara içiyor olmaktan daha sağlıksız bir durum değil.
  
  spor salonuna gittim, hala gidiyorum. dans ediyorum, yoga ve pilates yapıyorum, koşuyorum, bisikletimi alıp sahilde turluyorum bazen. çekebildiğim kadar temiz havayı içime çekiyorum, git gide daha fazlasını ve git gide daha rahat koşuyorum.
  
  sağlıklı yiyorum. vücudumda eser kalmasın sigaranın zararlarından diye... bir diyetisyenden yardım aldıysam da vücudumun sesini dinliyorum onun yerine.
  
  ve anlatıyorum insanlara, gurur duyuyorum kendimle. sadece kendim için mükemmel bir şey yapıyorum. ve gerçekten zor olmak bir yana insanı çok mutlu eden bir şey.