karbonhidratı kesmek

• tamamen kesmek hatalıdır.
  
  bak italyanlara. adamlar makarna ve pizza gibi 2 karbonhidrat deposu ile besleniyor tüm gün.
  
  italyanlar 7 den 77 ye zayıf ve fit insanlar. kadınları bile 55 yaşında dahi çıtı pıtı.
  
  demek ki neymiş? karbonhidrat düşman değilmiş. senin kesmen gereken şekerdir evvela. (meyve şekeri değil. bakmayın siz canan denen kadının saçma sapan çığırtmasına) bir de istisnasız her yemeğin yanında o kalitesiz ekmeği yeme alışkanlığı. bir de o iğrenç bir türk geleneği olan tüm gün oturup, 7x24 çayla beraber poğaça, kurabiye kekleri gömme alışkanlığı.
  
  sen bunları kes yeter.