protein tozu

• daha "protein tozu kullanmalı mıyım kullanmamalı mıyım" diye soran adama da günde 15 yumurta, 1 kilo et tavsiye etmek de ayrı bir kafaymış.
  
  insan vücudu yapmak istiyorsanız ne toza ihtiyacınız var ne de günde 50 yumurtaya. düzenli, insan gibi beslenin, uyuyun, spor yapın bir süre sonra zaten 10 numara bir vücudunuz olur. hayvanlık yapmanın gereği yok. zaten zamanla ne kadar proteine ihtiyacınız var, toza gerek var mı falan bunların hepsini bilecek kıvama gelceksiniz.