şükela:  tümü | bugün
54 entry daha
  • yulaf kepeği ile buğday kepeği arasındaki farka değinmek istiyorum.

    yulaf kepeği hidrofildir. ya da daha doğru bir deyimle çözünebilir liftir. bu lif midede çözülüp jel kıvamına gelir ve midenin boşalmasını yavaşlatır. bu sayede pilorustan duodenuma yavaş yavaş akan kimus (mideden barsağa akan kusmuk) birden emilip alimenter hiperglisemiye (çok şekerli birşey yediğinizde kan şekerinin birden yükselmesi) neden olmayacaktır. whiskasın jöle içinde ıslak kedi mamaları geldi aklıma. neyse,

    bir de hidrofobik ya da suda çözülmeyen kepek vardır ki bu da buğday kepeğidir. bu kepek suda çözünmediğinden hızla geçer gider kendi yoluna devam eder. kabızlık problemi çekenlerde işte bu suda çözülmeyen lif gereklidir.

    önemli not: hayvan gibi kepek yiyip (yanlış anlaşılmasın, hayvan yemidir ne de olsa) üstüne su içmemek ve/veya diyetten yağı çıkarmak gibi bir hata yaparsanız, tuvalette çıkardığınız taşlaşmış fosilin organik bir bileşik olduğuna inanamayabilirsiniz. tabi üstündeki kanları yok sayarsak. bilmem anlatabildim mi?

    sağlıcakla kalın.
28 entry daha