nike training club

• şimdiye kadar denediğim uygulamalar içinde açık ara en iyisi.
  ilk başta ne yapmak istediğinize göre incel, sıkılaş vs. bir kategori seçiyorsunuz. ardından antrenmanın içeriğine bakarak istediğiniz antrenmanı indiriyorsunuz. antrenmanı indirmeden önce ne lazımsa onu da görüp ona göre hareket edebilirsiniz. mesela ben dambıl almaya üşendiğim için dambıl olan antrenmanlardan kaçıyorum.
  özellikle öldürücü kardiyo antrenmanını tavsiye ediyorum ki ebenizinkini her pozisyonda görebilirsiniz. ^*