ekmeksiz kahvaltı

• standart kahvaltımı yazıyorum beğenirsiniz beğenmezsiniz size kalmış.
  
  2 adet haşlanmış yumurta(katı)
  8-10 suda bırakılmış zeytin
  1 salatalık ve 1 domates
  kibrit kutusu kadar beyaz peynir veya yarısı kadar daha yağlı bir peynir
  2 ceviz içi
  4 çiğ badem.
  bir tatlı kaşığı sızma zeytinyağı salataya veya, için işte :)
  bir bardak bitki çayı (limonlu yeşil çay)
  opsiyonel olarak çaya 1 limon sıkıyorum.
  
  erken acıkırsanız 1-2 saat içinde bir porsiyon meyve yiyin (tercihen sırasıyla elma, nektarin, armut)
  
  çalışan insanlar için faydalı olacağına inanıyorum.