üzülmemek için tavsiyeler

• üzüntülerinizi vaktinde ve yoğunluğunda yaşayın. sizi üzen bi şeyle uğraşmak zorunda değilseniz, bırakın gitsin, sizi üzen hiçbi şey sizden değerli olamaz. ama eğer uğraşmak zorundaysanız da bastırmadan, yaşamanız gereken zamanda yaşayın.
  
  yaşandığı esnada bastırılarak geçiştirilen üzüntüler ileriki yıllarda birikerek travma olarak karşınıza çıkıyor, insanda ciddi anlamda tehlikeli patlamalar yaşatıyor. üzülmekten her daim kaçmak mümkün değil. ufak tefek şeyleri kafaya takmamak, cidden kafaya takmayıp "hassie lan" deyip geçebilmek mümkün. ama dışarıya böyle yansıtıp, içeride patlama yaşıyorsanız kendinize eziyet ediyorsunuzdur.
  
  nasıl hissediyorsanız öyle olun, kimse ve kimsenin düşüncesi, size kendinizi daha iyi hissettirecek şeyleri yapmanızdan daha değerli değil.