5 entry daha
  • sanskrit iki sözcüğün birleşiminden ortaya çıkmış bir yoga terimidir.
    shava = ceset
    asana = duruş

    aslında çok kolaymış gibi gözükse de yogadaki en önemli ve en zor duruştur. her 30 dakikalık yoga seansı için 5 dakika bu duruşun yapılması tavsiye edilir.
22 entry daha
hesabın var mı? giriş yap