şükela:  tümü | bugün
36 entry daha
  • ölçekleri vardır. örneğin;

    1 diğer insanlar tarafından sevilecek özelliklere sahip değilim
    2 üretken değilim
    3 kendimi anlamıyorum
    4 çaresiz olduğumu düşünüyorum
    5 kendime güvenmiyorum
    6 anlamlı bir hayatım olmadığını düşünüyorum
    7 bir işi başaramadığımda hemen hayal kırıklığına uğruyorum
    8 insanlar benimle olmaktan hoşlanmazlar
    9 olduğum gibi görünemiyorum
    10 hiç bir zaman kendimi ortaya koyamam
    11 duygularıma güvenmem
    12 halimden memnun değilim
    13 kendimi küçümsüyorum
    14 ihtiyaçlarımı karşılayabilecek yeterlilikte değilim
    15 nasıl göründüğümün farkında değilim
    16 kendimde olmasını istediğim özelliklere sahip değilim
    17 insanlar üzerinde etki bırakmıyorum
    18 başarısız biri olduğumu düşünüyorum
    19 kendime ilişkin değersizlik duyguları yaşadığım olur
    20 benim onlara olduğu kadar, diğer insanların bana ihtiyacı yok
    21 düşüncelerimin doğruluğuna güvenmem
    22 bedensel olarak kendimi beğenmiyorum
    23 başarmak istediğim her şeyde başarısız olup yılgınlığa düşüyorum
    24 bedensel ihtiyaçlarımı karşılayacak yeterliliğim yok
    25 grup içindeyken diğer kişiler benimle ilgilenmez
    26 zihinsel ihtiyaçlarımı karşılayacak yeterlilikte değilim
    27 kendimden memnun değilim
    28 insanlık için önemli ve faydalı işler yapabileceğimi düşünmüyorum
    29 çevremdeki önemli kişilerin gözünde değerli bir insan olmadığımı düşünüyorum
    30 duygusal ihtiyaçlarımı karşılayacak yeterlilikte değilim
    31 kendimi ümitsiz hissediyorum
    32 kararlarım bana ait değil
52 entry daha