dopamin diyeti

• olabildiğince kendinizi dibe çekip, dopamin seviyesini normalde sabitleme durumu.
  
  sigara yok, seks yok, güzel yemekler yok, spor yok, sevdiğiniz dizi veya filmler yok. kısacası haz aldığınız her şey yasak.
  olacak şey mi ? aslaaaa.
  saçmalama !
  fakat bunu uygulayıp, mutlak mutluluğa kavuşan insan sayısı da oldukça fazla.