aniden gelen bağırma isteği

• içinizdeki ve ruhunuzdaki statik enerjiyi boşaltamak istiyorsanız mutlaka yapın.
  
  bağırmak öfkenizi dışarıya boşaltmanın, kendinizi rahatlatmanın hatta bazen içinizdeki sıkıntı veya üzüntüyü söküp atmanın en kolay yoludur ama insanların kulaklarını tırmalamamak açısından bir odaya kapanıp yapmakta fayda vardır! bencillikten uzak durmuş oluruz odaya gittiğimizde ve ortamdan uzaklaşırız ve düşünürüz neden bunlar oluyor diye kendi kendimize sorarız. bu durum bir bakıma olayları gözden geçirmektir.
  
  harcadığımız çaba, nasıl oldu neden oldu şeklindedir. sonraki kendimi tutamadım sıkıntı, gerginlik oluyor işte ne yapacaksın özür dilerim veya kusura bakma böyle olmasını istemezdim şeklinde bir tezahürdür.
  
  (bkz: deşarj olmak)