crossfight
-
güç, dayanıklılık, kuvvet ve interval antrenman sistemine dayalı, 5 temel savunma sanatı eşliğinde sağlıklı ve formda olmayı sağlayan bir branştır..
- yüksek yoğunlukta kuvvet çalışmaları
- denge
- dayanıklılık
- kontrol
- çeviklik
- esneklik
- hız
- analitik düşünebilme
- stres yönetimi
eğitimleriyle standart fitness ekipmanları yerine serbest ağırlık çalışmaları ile bireylerin kendi vücut ağırlığına ve uzuvlarına kontrollü hakimiyet kazanması sağlanır.. araştırınca öğrendim ki; bu sistemin türkiye'deki tek marka tescil sahibi antalya'daki tiger gym spor merkezi'ymiş.. istanbul'da olmasaydım demo eğitimlerine katılmayı isterdim..
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap