gün kurusu

• bir meyveden alınabilecek maksimum magnezyumu içeren kuru kayısı.
  
  günlük doğru miktarda tüketimi için internetten araştırma yapabileceğiniz gibi, bir diyetisyene de başvurmanız tavsiye edilir. vücudunda magnezyum eksikliği yaşayan insanlar için doğal ilaç niteliğindedir.
  
  fakat gün kurusu hakkında unutulmaması gereken detay, bu meyvenin doğal müshil olduğudur. çok hızlı şekilde ishale sebebiyet verebilir.