layenberger

• yanlış hatırlamıyorsam almanyada 6-7 euro civarına satılan protein müsli markası. önerilen porsiyon büyüklüğü 40 gram ve 17-18 gram arası protein içeriyor. protein kaynağı bitkisel protein bu nedenle biftek ile karşılaştırmak çok doğru değil fakat spor yapan insanlar gün içinde genel olarak hayvansal protein kaynaklarına abandığı için iyi bir seçim. aynı şekilde porsiyon başına 2.4 gram şeker içeriği bence fazla değil. karbonhidrat oranının düşük olmasına dikkat etmek lazım bu yüzden basit tabirle büyümek isteyen sporcular için öğün alternatifi olarak görmüyorum, daha çok ara öğün veya kahvaltıda yumurtanın, peynirin vs.. yanında daha iyi gider. şu aralar migros marketlerde 40 liraya satılıyor.