depresyondan çıkma yöntemleri
-
en önemlisi depresyonda olduğunuzun bilincinde olun. depresyondaki insanların en çok zaman geçirdiği yer yataktır. sosyalleşin. yalnız kalmayın. gezin tozun. spor yapın. bol bol gülün. sizi kötü hissettiren insanlardan uzak durun. içinizden nasıl geliyorsa öyle davranın. bırakın yansın dünya, hiç birşey sizden önemli değil.
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
hesabın var mı? giriş yap