7 entry daha
  • omuz dekoltesinde en önemli şey sıkı bir sırta ve kollara sahip olmaktır. kısaca postürü düzgün olmalı. bunu etkisiyle omuzlar daha dik duracak. deltoid kaslarının yuvarlaklığı belirgin ve üzerinde hafif bir yağ tabakası olması elzemdir. sıcak veya soğuk servis edilebilir. afiyet olsun.
17 entry daha
hesabın var mı? giriş yap