3 entry daha
  • alışkanlık olmayınca pek kolay değildir. eğer kontrolü sağlamak amacıyla öne doğru yürürseniz işte o kötü görünüyor. giydiniz topukluları, yükseklik arttıkça kontrol zorlaşıyor gibi durabilir, oysa teknik hiç değişmez. ilk önce dik durun, belinizden geriye doğru hafif bir meyil verin ve bedeninizi geride tutun. size yamuk duruyormuş hissi verebilir lakin aslında düz ve dik duruyorsunuz. adımları kalçadan atın, beden geride kalsın bu kadar kolay.
hesabın var mı? giriş yap