birakabilirsin.org

• sigarayı bırakma konusunda yardımcı olmak icin açılmış, cok yararlı bir site.
  
  son zamanlarda yapılan kamu spotlarını da cok faydalı buluyorum. gerçekçi ve faydalı.
  
  bırakamam ya da bırakmak istemiyorum demeyin. bırakabilirsiniz veya bırakmış olmak isteyebilirsiniz cok gec oldugunda.
  
  hayatında hic ama hic sigara veya nargile icmemiş biri olarak belki sözüm tesir edebilir diye yazıyorum.
  
  onlarca hasta tanıdım. sigaradan dolayı kanser olan(akciğer kanseri, prostat kanseri vs.), koah olan(solunum yetmezliğine götüren akciğer hastaligi), parmaklarını kaybeden(buerger hastaligi) insanlar tanıdım. hepside pişman, hepside bırakmış olmak istiyor.
  
  bırakın sigarayı, aldığınız keyif ileride çekeceğiniz zahmetin yanından koca bir sıfır.
  
  yardım alın, zorlayın kendinizi.
  
  40 yıl boyunca günde 2 paket sigara içen kisiye bıraktırdım sigarayı sizde yapabilirsiniz.