sdm diyeti

• diyet esnasında herkesin kilosunun tıkandığı bir nokta olur ya. bu diyeti o an için tavsiye ediyorum. zira, maliyetini düşündüğünüzde bu diyeti yapacaksanız, zamanlaması önemli. bana klasik sdm ile 15 gün gibi bir sürede 4 kilo verdirdi. ancak klasik sdm bir süre sonra çok zorluyor; sürekli aynı şeyleri yemekten ve sdm harici bir şey yiyememekten dolayı sıkılmaya başlıyorsunuz. o nedenle 15 günden fazla yapmamanızı tavsiye ederim.