depresyondan çıkma yöntemleri

• aşık olmak , sevismek seks yapmak gibi seyeler yazilmis ama bence bunlarin sonlanmasi durumunda depresyon daha da zirveye cikiyor kadin veya erkek fark etmeksizin depresyonda baslanan bir iliski bittigi zaman bu icinde bulunulan depresyon halinden kurtulmak zor , kurtulamaksa zaten yikici oluyor.
  
  benim depresyondan cikma yontemi olarak gordugum seyler daha cok devam ettirilebilir ve surdurulebilir aktivitelerdir.
  
  fotograf cekip bu fotograflari duzenlemek ve bu duzenleme isiyle vakit gecirmek olabilir, 25 30 yasinda olup korkmadan yapabilirmiyim, benden gecti mi acaba demeden hevesiniz olan bir enstrumani calmak icin vakit harcamak olabilir , bir spor daliyla ilgilenmek olabilir ve yeni aktiviteleri hayata adapte depresyonu kapi disinda birakabiliriz diye dusunuyorum, tavsiyelerimde ki asil anlatmak istedigim durum ise etrafimizda kimse yokken bile yalniz kalmadan aktiveteler yapabilme reaksiyonu gostermemiz lazim hayatimiza.