şükela:  tümü | bugün
2 entry daha
  • uygulama dunyasina ait kit bilgimle yaziyorum. bes puan verdim.
    uygulamaya gomulu egzersiz videolari ve aciklamalari var.
    programi var (takvim ve egzersiz setleri anlaminda kullandim. ikisi de)

    zorluk derecesine ve ulasmak istenen hedefe gore verilen egzersizler icin set ve mola sureleri vs.

    tabata istiyorsan tabata, amokachi istiyorsan amokachi. aklima getirememis olabilirim diger antrenmanin adini.