hareket etmek

• sorunlarla baş etme yöntemim.
  
  sabahları güneşle uyanırım, yıl içinde değişir uyanma zamanım; ama ölçütüm güneştir. uyanmamla beraber de koşturmam başlar.
  
  hayatım hareket halinde geçti, geçiyor. çocukluğumdan beri hareketli biriyim. misal telefonla konuşurken oturamam, evin ya da ofisin içinde aşağı yukarı yürürüm. sürekli gezelerim, sabit durunca mutsuz olurum. ben kendimi hareket etmek için zorlamıyorum, aksine durdurmak için efor sarf etmem gerekiyor. bugün çok net olarak fark ettim ki beni spora iten asıl şey de aksini yapamamam. bir şekilde bir engel çıkıp da spor yapamadığımda psikolojik dengemi kuramıyorum. bu demek değil ki bir anda depresyona giriyorum. ama spor yaptığım günlerde stresim bariz şekilde azalıyor, daha olumlu ve iş yapma/iletişim kapasitesi yüksek biri oluyorum. haliyle benim için fiziksel olduğu kadar, ruhsal bir ihtiyaç haline de geldi spor yapmak. bazen koşarken ya da bisiklete binerken ben gidiyorum sıkıntılar arkamda kalıyor gibi hissederim. aklımda beni bunaltan bir şey varsa onu aşmayı/kabullenmeyi ya da çözmeyi de hareket halindeyken başarmışımdır.
  
  yine bugün düşündüm de keşke fiziksel olarak daha güçlü ve dayanıklı olsaydım. keşke her gün on saat dursuz duraksız koşabilseydim.