kurkumin

• denekler üzerinde 18 ay boyunca yapılan araştırma sonucunda hafıza ve zihin sağlığını iyileştirmede etkili olduğu sonucuna varılmış.
  
  araştırmayı yürüten, ucla longevity (uzun ömürlülük) center, geriatrik psikiyatri bölüm direktörü, dr. gary small demiş ki:
  
  "the people who took curcumin experienced significant improvements in their memory and attention abilities, while the subjects who received placebo did not, ın memory tests, the people taking curcumin improved by 28 percent over the 18 months. those taking curcumin also had mild improvements in mood, and their brain pet scans showed significantly less amyloid and tau signals in the amygdala and hypothalamus than those who took placebos. these results suggest that taking this relatively safe form of curcumin could provide meaningful cognitive benefits over the years."
  
  meali: placebo alan deneklerin aksine; curcumin alan kişilerin hafıza ve dikkat kabiliyetlerinde önemli iyileşmeler görülmüş, hafıza testlerinde 18 ay sonunda %28'e varan daha yüksek skorlar alınmış; pet taramalarında beynin amigdala ve hipotalamus bölgesinde amiloyit ve tau sinyallerinde önemli derecede düşüş olduğu (iyi bir şey olduğunu sanıyorum *) görülmüş. bu sonuçlar neticesinde, yıllar içinde zihin ve idrak yönünden faydaları sebebiyle makul/güvenli ölçüde curcumin alınması tavsiye edilmiş.
  
  araştırma 50 ila 90 yaş arasındaki 40 yetişkin üzerinde yapılmış. curcumin alan denekler 18 ay boyunca günde iki kez 90'ar mg olmak üzere toplam 180mg curcumin almış.