yatmadan önce içilen içki

• benim gibi uykusuzluk sorunu çekenler için 2 duble viskidir. fazlası zarar, sabah kalkmak falan zor iş. bu 2 duble de öyle fondip değil yatmadan önce 1-2 saat içinde tüketilirse hem keyf verir hem de uyku. unutmamalı ki; alkol olarak ne içersen iç, yatmadan önce illa 1-2 bardak su iç.