şükela:  tümü | bugün
3 entry daha
  • 1 ay boyunca 7 kilo verdiğim sırada günde 1 kere kullandığım supplement.

    1 ay sonrasında verdiğim kilonun 3 kilosunu tekrar geri aldım. beslenme düzenim aynıydı. hiçbir değişiklik yapmamıştım fakat öğünler arasında birşey yememem gerekirken, sürekli kahve, çikolata, bisküvi yediğim için tekrardan kilo aldığımı ve bu besinlere ihtiyaç duyduğumu hissettim nedensiz bir biçimde. acaba psikolojik birşey midir diye düşünürken doktorun sorusu kafamda ışıkları yakmıştı.

    "günde 3 kere kullanıyorsun değil mi?"

    her öğünden sonra 1 tane almaya başladım ve kullandığımdan beri şeker veya benzeri birşeye ihtiyaç duymuyorum. kahve isteğim oluyor arada. onu da 1'er ölçek kahve+krema tozu ile idare etmeye çalışıyorum. büyük ihtimalle sade kahveyle idare etmeyi öğreteceğim kendime.

    sürekli şekerli ve karbonhidrat içeren şeyler tüketmek isteği duyuyorsanız krom pikolinat yardımcı olacaktır. geceleri nutella kaşıklamanızı engelleyecektir.

    piyasada solgar'ın ürünleri bulunmaktadır. tavsiye edilesi.

    not: kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
1 entry daha