5 entry daha
  • protein sindirimini zorlaştırdığı için bile tercih edilmemesi gereken yeme biçimi. pişmiş bir yumurta için sindirim oranı %90 iken çiğde %50 civarı. ayrıca pişirilmeden tüketilirse yumurtadaki biyotinden de mahrum kalırsınız.
26 entry daha
hesabın var mı? giriş yap